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- 坚果营养丰富，吃起来又脆又香，是大家常备手边的零食。从养生角度讲，吃坚果不能过量，否则容易生痰生热。
为延长保质期、保证口感，市面上的坚果加工方法多为烤、炒、油炸，高油高糖高盐，吃多了容易上火。同时...点击查看
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- 在婚恋关系中，女方受到伤害的事件并不鲜见。仔细分析，亲密关系中所谓的爱情，有多少是爱，有多少是控制？
无论什么时候，当局者迷旁观者清都是一句至理名言。当你把不舒服的感觉告诉身边关爱你的亲友，如果所有...点击查看
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- 带鱼味道鲜美、肉质细腻，不仅是很多人餐桌上的常客，它还是隐藏的含钙大户。
《中国食物成分表》中的数据显示，每100克带鱼（切段）中含钙431毫克，是同等重量牛奶的4倍多，是名副其实的天然“钙”库。带鱼还富...点击查看
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- 有一类蔬菜，堪称蔬菜界的“爱马仕”，深受全球各种健康饮食指南推崇，它们烹饪过程简单、菜品档次高级。近年来，越来越多的研究证实了这类蔬菜的各种益处，包括含有许多的抗氧化物质、营养素和含硫化合物。这就...点击查看
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- 原因1：课业、运动突然增加。疫情期间孩子们在家各种舒适，身心放松长达8个月，现在突然进入学习模式，还常常是课堂、课外同步增加，一下子弦蹦的太紧，孩子吃不消。有的家长还两把抓，让孩子不仅学习，还开始滑...点击查看
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- 宝宝牙齿生长情况的好坏，不仅会影响面部美观，还会影响生长发育。广东省妇幼保健院口腔科主任、主任医师黄群提醒，舔牙齿、咬嘴唇、常用一侧咀嚼等习惯都可导致宝宝的牙齿长不好，家长要注意及时纠正。点击查看
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- 步行属于有氧运动，被世界卫生组织推荐为最佳运动养生方式之一。近日，美国俄亥俄州立大学的一项新研究发现，有目的地步行带给人更多快乐。
俄亥俄州立大学诺尔顿建筑学院城市与区域规划系副教授古尔萨·阿卡团队...点击查看
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- 健身人群不能吃零食：这个观念不准确。其实我们只要做到会选零食，就能放心食用。选营养素密度高、体积不大的零食，如坚果，包含了碳水化合物、蛋白质、能量、矿物质等多种人体所需营养。而且三餐之外，补充少量...点击查看
